¡con Amor, Carajo! | Educación Emocional Para Mujeres Que Odian La Autoayuda | Descubre | Lore Aguirre

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque esta Comunidad de mujeres que quieren más sigue creciendo. Esta semana recibí varios mensajes diciéndome que acababan de descubrir este podcast así que si eres una de ellas… ¡Bienvenida! Hay un par de cosas que tienes que hacer para tener el paquete completo: Entrar a Comunidad Descubre Suscribirte a la lista de Descubre Y ya estás. En el capítulo de hoy vamos a hablar de dolor, para qué sirve, por qué es importante valorarlo, algunas formas socialmente aceptadas en las que tapamos nuestro dolor y un ejercicio muy potente para abrir el grifo de tu dolor si necesitas soltar algo pero no sabes por dónde empezar. Cuando lo hayas oído, me gustaría que me contaras en los comentarios en descubremasdeti.com/podcast39 qué es eso que te duele y que necesitas soltar y qué te llevas de esta conversación. Ahora quiero pedirte que compartas este capitulo con alguien que necesite soltar, liberarse y dejar ir l

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola guapa! ¿Cómo estás? Yo estoy especialmente contenta porque hoy me acompaña una mujer maravillosa, fuerte, tenaz, ingeniosa y sobre todo con una gran pasión por la vida: Bertha Aguilar. Una mujer activa, emprendedora, mamá de Santiago y Renata y una admirable sobreviviente de cáncer de mama desde hace más de 18 años. La invité para que nos hable de su experiencia pero sobre todo para que nos comparta sus conocimientos, tips y todo recurso que podamos usar para cuidarnos más, para valorar el cuerpo que tenemos, sin importar cómo se ve, cuánto pesa o qué tan flácido o arrugado está. Ber lo dice en la entrevista: hay que caernos bien, hay que envejecer con gracia, y sobre todo querernos con un amor profundo como el que platicamos en el podcast pasado. Cuando lo hayas escuchado, Ber y yo te queremos preguntar una cosa y pedir un favor: Primero y más importante: Te pedimos que hagas tu revisión mensual, ponle pausa a este audio y hazlo ahorit

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy filosófica y muy agradecida de que me dejes entrar en tu vida. En el programa hablo un poco de cuánto significa para mi que me escuches y que me escribas. En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que me ENCANTA y que puedo apostar que necesitas con urgencia. La pregunta del millón: ¿por qué eres una maldita contigo misma? Yo estuve donde tu estás, y todavía lo sigo siendo algunas veces, exigiendo, demandando, reclamando… Pero cuando nos detenemos a ver la imagen completa nos damos cuenta de que somos una chingonería de mujeres… así como somos, sin necesidad de bajar kilos, conseguirnos un príncipe azul o tener millones en el banco. Así que hoy hablaremos de por qué eres tan dura contigo, qué hay detrás de esa inflexibilidad y cómo liberarte de ella. Creo que ser menos malditas con nosotras mismas es una de las cosas que más necesitamos y me da mucho gusto haber compartido mis ideas contigo Ahora, te quier

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Estamos por comenzar el último trimestre del año ¿Cómo te va con tus metas? ¿Te acuerdas de esos? Hace 9 meses deseabas algo con todo el corazón ¿sigue siendo vigente? ¿estás más cerca que entonces? ¿No? ¿Por qué? ¡Cuéntame! Hablando de metas, pronto te estaré contando sobre la reedición de mi libro ¿Qué hago con mis emociones? que estará disponible más pronto de lo que tú y yo pensamos. En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que desde que lo agendé me emocionó. Resulta que el dos de octubre además de ser cumpleaños de una de mis más queridas y viejas amigas, también es el día mundial de la sonrisa. La sonrisa es uno de los placeres más simples, más completos y más olvidados por las mujeres adultas y eso tiene que cambiar. Algo tan simple, tan al alcance de la mano y tan fácil de lograr no puede posponerse tanto tiempo. Así que hoy te voy a hablar de lo que dicen algunos estudios sobre el valor de la sonrisa y el ap

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta, el tema de hoy me hizo mucha ilusión. Pero más ilusión me hace que la gente siga apuntándose a Emociones Educadas. Una de mis nuevas alumnas incluso me dijo “yo soy como tú y me espero hasta el final, sé que tengo hasta el viernes”. Touché. La amé y me dio mucha risa. Pero, ya poniéndome seria, no tienes más tiempo. Pude darte esta semana de propedéutico extra para inscribirte, como cuando decides cambiar de carrera después de 2 semanas, pero a partir del lunes 26 de septiembre entraremos de lleno al contenido del Programa y ya no podrás entrar. Tengo algo que pedirte: si, aunque sea ligeramente, este programa suena como algo que está hecho para ti, que te va a ayudar a sentirte mejor en muchas áreas de tu vida, escríbeme. Si es dinero, podemos arreglarlo, si es un tema de tecnología, puedo asignarte una tutora… pero no te quedes viendo la vida pasar, tienes que subirte a ella. Nada me dará más gusto q

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque estamos a punto de empezar Emociones Educadas otra vez! Acabo de agregar un segundo bonus por tiempo limitado: 2 sesiones de coaching individual conmigo, una al inicio y una al final, o sea que a las videollamadas grupales, a los 7 módulos de contenido con más de 40 clases y todas la hojas de trabajo, infografías y acordeones, les sumamos un trabajo personal tuyo y mío. Además, tienes la opción de elegir entre dos programas (uno mucho más barato que el primero) y ambos pagarlos a meses. Así que… si ya te convencí ve a emocioneseducadas.com e inscríbete HOY. En el capítulo de hoy vamos a hablar de empatía, de lo que significa y de los beneficios que trae a tu vida. Porque en este momento necesitamos mucha empatía ¿estás de acuerdo?   Ahora... Me encantaría que me contaras en descubremasdeti.com/podcast34 qué opinas sobre la empatía, sobre las cosas que nos dividen y sobre tus propuestas para no ol

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola!! Cómo estás? Yo estoy feliz porque estamos a punto de iniciar Emociones Educadas, segunda generación. Tengo dos noticias para ti que te cuento a profundidad en el podcast: Por si tu problema era el costo, abrí la opción de pagar en mensualidades: 3, 6 y 9 meses en vez de un sólo pago. Para llenar más la canasta de lo que incluye el Programa, creé un kit para ayudarte a lograr tus metas y a mantenerte en línea con cada módulo. Es una oportunidad padrísima que si quieres tomar, no tienes pretexto. Espero de todo corazón que formes parte de este nuevo grupo de mujeres que quieren más. En el capitulo de hoy te voy a hablar sobre espiritualidad, sobre maneras de conectar con lo divino, de regresarle el saludo y de abrirte a la magia que te rodea todos los días.   Tuitéalo: La espiritualidad está en todos lados, todo el tiempo, para hacerte sentir conectada y cuidada por alguien más grande que tú. @eedescubre Ahora, quiero saber qué piensas

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! ¿Cómo estás?   Yo estoy súper contenta porque hoy no tengo una invitada, ¡tengo 6!   Hoy me acompañan Lina, Paty, Diana, Rocío, Ene y Carmen, todas alumnas de la primera generación del programa Emociones Educadas.   Les pedí que me acompañaran para que escuches de sus bocas la experiencia de vivir mi programa de coaching, ellas son CASI graduadas y te puedo decir con certeza que son mujeres más felices y plenas.   En esta entrevista encontrarás respuestas a las preguntas:   ¿Cómo te sentías antes de Emociones Educadas y cómo te sientes ahora? 04:03   ¿Cómo es diferente a todo lo demás que has intentado para sentirte más en control de tu vida? 08:17   ¿Qué módulo es el que más cambió tu perspectiva de las cosas y te ayudó a ser más feliz? 18:20   Para las escépticas a un programa online. Vayan al minuto 28:20 para ver qué dicen las estudiantes sobre mi forma de llevar el programa, la manera en la que está estructurado y el hecho de que

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola, ¿Cómo estás? Yo estoy súper contenta por dos motivos: hoy tengo una invitada increíble y tengo una noticia que darte. ¿Lista? Hace cerca de un año varias mujeres me mandaron mails pidiéndome que hiciera un programa para seguir en casa y a su paso para entenderse mejor, aprender a controlar sus emociones y dejar de enojarse tanto y por todo. Lo que ellas no sabían es que esa idea ya estaba en mi mente desde hace mucho pero por miedo al fracaso y a la crítica no puse manos a la obra nunca. Ahora es una realidad, y me llena de orgullo y de emoción porque es un gran logro personal para mi haber creado un programa que trae tantos buenos resultados a las mujeres que lo toman, que mejora sus relaciones de pareja, que las hace quitarse pesos idiotas que vienen cargando por años, que las reconecta con su niña que quiere jugar, crear y creer… eso es Emociones Educadas. Y el 19 de septiembre recibiré a la segunda generación del Programa. No te con

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta por el éxito con el que empezamos el segundo Reto Sé Más Tú. Me encanta el grupo que se formó y la calidad de las mentoras de este programa, son mis ídolas. Educarnos para aprender a amarnos es una de las tareas que posponemos y no le tomamos importancia, sin embargo es la base para tu crecimiento y comprensión. Debo confesar que hace años era una tirana conmigo misma, pero eso cambió cuando decidí entenderme mejor y ayudar a más mujeres a aceptarse y amarse. Enseñarles el camino de autoaceptación, autocomprensión y autocompasión. Así surgió mi programa llamado Emociones Educadas. ¿De qué se trata? Da click aquí Me he dado cuenta de que la mayoría de mis alumnas que suelen ser violentas consigo mismas, a través de sus pensamientos, palabras y acciones. Cambiar esta actitud lleva su tiempo, es un proceso que puede ser tan disfrutable como tú decidas. Te invito a reflexionar de qué manera eres agresiva

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola guapa ¿Cómo estás? Yo estoy MUY EMOCIONADA porque estamos a dos días de empezar el último Reto Sé Más Tú de este año. Pregunta: ¿Ya estás inscrita? Porque yo sé que si eres como yo, lo dejas todo para el final pero ya casi llega ese final y ¡no quisiera que se te pasara el tiempo! Durante 21 días vas a encontrar en tu inbox audios, hojas de trabajo, frases del día, imágenes para compartir en facebook, una comunidad comprensiva y amorosa con unas orientadoras de primer nivel que han trabajado conmigo personalmente y con las que tengo el placer de trabajar en el Programa Emociones Educadas… ves? Te tengo cubierta, bonita. Tú sólo tienes que ir a http://descubremasdeti.com/retosemastu/ , pagar 499 pesos y confiar en mi. Ve, no te lo puedes perder. En el capítulo de hoy vamos a hablar de las dos opciones que tenemos frente a una situación retadora, que nos asusta o que nos emociona. Piensa en la tuya, en lo que te cuesta trabajo afrontar, lo

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy MUUUUUY contenta por varias cosas: 1. Es la primera vez que hablo de sexo en este podcast… yujuuuu #WaitForIt 2. Estoy a punto de regalar las 3 becas del reto en Instagram #MásFelizEn 10 3. Tengo una invitación a chatear en Facebook live el próximo domingo.   Vamos por partes… Hoy vamos a hablar de un tema que me fascina: el placer. Vamos a hablar de las maneras de de buscarlo, de la mujer multiorgásmica y de lo que eso significa en un plano general de vida. Y finalmente de cómo incorporar más placer en tu vida cotidiana. #YesPlease Pon mucha atención en el podcast de hoy porque te tengo una gran sorpresa, no me adelanto porque sino no sería sorpresa, pero lo ideal es que escuches el podcast de hoy antes del domingo.   Te invito a unirte a la nueva aventura que está por iniciar el próximo 15 de Agosto el Reto Sé Más Tú en este reto estaré muy cerca de ti por 21 días, cada día tendrás material especializado en una

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! Cómo estás? Yo estoy muy contenta con el reto de instagram #MásFelizEn10 y con el nuevo reto Sé Más Tú que empieza en dos semanas. Puedes consultar la información en descubremasdeti.com/retosemastu y apartar tu lugar porque tengo un cupo limitado y al llegar a él cerraré las puertas. En el capítulo de hoy vamos a hablar de la amistad entre mujeres, un tema súper importante porque la mayoría de las mujeres que conozco no tienen buenas relaciones con otras mujeres, te voy a hablar sobre un estudio científico que avala mi teoría de que somos mágicas y también de algunos errores que cometemos al tener amigas y que tenemos que empezar a cambiar para tener relaciones nutridoras.   Cuando lo escuches, comparte este tweet: Tuitéalo: Las mujeres somos mágicas, tener amigas es bueno para tu salud según la ciencia en el #podcast27 de @eedescubre   Ahora, ve al blog de descubre y respóndeme 2 cosas: ¿Te sorprendieron las conclusiones del estudio de

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista UPDATE UN AÑO DESPUÉS (24/07/17) Querida Comunidad: En este podcast hago mención de varios "hábitos" que tenía al momento de grabar, incluyendo el uso diario de aceite de coco y el agua con limón como método para regular el azúcar. Es mi deber informarles que, recientemente, estudios encontraron efectos dañinos de estos dos hábitos en personas con tendencia a padecer enfermedades cardiovasculares o problemas de azúcar. En mi caso he dejado de hacer uso del aceite de coco (lo uso solamente para cocinar algunas veces y para hacer crema con él). El conocimiento que tenemos sobre lo que es saludable y dañino para la salud cambia con frecuencia, los estudios arrojan evidencias irrefutables y lo que en algún momento era "muy recomendable", de pronto encuentra evidencia opuesta y se convierte en "no recomendable". La recomendación es consultar con tu médico tratante antes de empezar la ingesta de cualquier alimento o suplemento alimenticio. Él o ell

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! Hoy te traigo un nuevo reto y un nuevo día que estoy segura que ni sabías que existía: El día internacional de Nelson Mandela. Vamos a hablar de la necesidad de ser diferentes, de la manera en la que nos engañamos a nosotras mismas pensando que somos diferentes, y del mal uso que se le da a ese concepto y cómo nos hacemos mucho daño al querer encajar en ese molde de “diferentes” ¿Me acompañas? Tuitéalo: Ser diferente significa aprender la compleja tarea de ser más tú. #podcast 25 @eedescubre   Ahora quisiera preguntarte qué significa para ti ser diferente y cómo puedes hacer que tu concepto sea más humano y más comprensivo contigo, no sobre exigente y rudo? Espero que te quedes con esta idea de que ser diferente no quiere decir que tienes un defecto que te tienes que quitar para después ser buena o estar en lo correcto. Valora lo que eres y sé más de eso! El mundo necesita más de eso que tú tienes, de verdad! Te mando un beso! Lore Lear

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy un poco nerviosa porque no voy a tener página web por unos días… la estamos remodelando así que hoy te toca escuchar el podcast desde este mail, o si me falla la tecnología desde la página de Facebook. En el capítulo de hoy quiero hablarte de 5 expresiones, frases y palabras que te dices que te jalan para atrás cuando tu deseo es ir hacia adelante y ser más feliz. Son frases que hemos aprendido, interiorizado y ahora repetimos sin pensarlas mucho… parecen inofensivas pero hacen mucho daño. ¿Quieres conocerlas? Dale play Tuitéalo: 5 expresiones que dices y que boicotean tu propósito de ser más feliz. #Podcast #CAC via @eedescubre Ahora te toca a ti: quiero que me cuentes en los comentarios de este podcast qué frase, refrán o expresión dices mucho… y si te parece que esa frase puede tener una parte negativa en tu afán de ser mejor. Me va a encantar saber qué piensas de tus propias expresiones y qué vas a hacer para q

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola! ¿Cómo estás? Yo estoy muy contenta, cada vez falta menos para el reto del segundo semestre y eso me emociona mucho! Ya te contaré detalles más adelante. En el capítulo de hoy vamos a hablar de lo que llamé”Detox de autoayuda”, ese momento en el que a pesar de estar leyendo los libros de los gurús, escuchando sus podcasts y yendo a cursos y conferencias… sigues con esa sensación de que aún no es (no eres) suficiente. Te dejo para que lo escuches… Tuitéalo: No uses la autoayuda como un pretexto para decirte que no eres suficiente. #Podcast via @eedescubre   Ahora, me encantará que en el blog me cuentes si alguna vez has usado las herramientas de autoayuda como maneras de reforzarte que no eres suficiente o que todavía te falta mucho y cómo terminó eso. Ve a descubremasdeti.com/podcast23 y cuéntame! Si te gustó este concepto o si sabes de alguien que necesita un detox de autoayuda, compártele esta página para que se una al club de los que

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista ¡Hola! Espero que estés muy bien a punto de darle la bienvenida al verano… yaaay! No es que me encante la lluvia pero mucho más que el calor asfixiante, si. El capítulo de hoy se llama “Y a ti qué te importa?” y hace referencia a ese afán y manía que tenemos de tener una opinión acerca de todo, de criticar aunque sea “constructivamente” y de enojarnos por lo que no es nuestro… Así que si en el fondo sabes que las acciones ajenas te afectan más de lo que deberían aunque lo niegues… este capítulo es para ti. Si te gusta... compártelo: Podcast 22: El síndrome del sensei caído: cree que sabe todo pero en realidad no escucha la pregunta Cuando hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti: Ve a www.descubremasdeti.com/podcast22 y cuéntame tu experiencia cuando al final de una crítica dices “está bien, a mi no me da ni me quita”, me encantará saber tus resultados. ¿Cuál es la frase que más usas cuando vas a criticar algo o a alguien? ¿Qu

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista  Hello, cómo estás? Yo estoy muy contenta porque hoy tengo a mi primer invitado a este programa, es el maestro Héctor Bolaños, experto en mindfulness, esta técnica que está por todos lados y que nos invita a “estar presentes” y a aprender a disfrutar aquí y ahora, no en el pasado que no se puede cambiar, ni en el futuro que no se puede anticipar. Lo que aprendí de mi invitado hoy fue que el estar presente tiene un impacto fisiológico en ti, él nos va a hablar sobre cómo el cerebro se puede moldear y cómo el ejercitar estar en el momento y no en otro lado puede mejorar nuestra toma de decisiones y nuestro pensamiento lógico. Y en el minuto 21, Héctor nos da un ejercicio de mindfulness para practicar todos los días. ¿Quieres oírlo? Tuitéalo: La vida está hecha de momentos… si continuamente no estamos en el presente, la vida se nos está escapando. Ahora Héctor y yo queremos escuchar de ti. Ve a los comentarios y cuéntanos cuáles son tus principa

Suscríbete al Newsletter de Descubre: www.descubremasdeti.com/lista Hola, ¿cómo estás? ¿Lista para la segunda mitad de 2016? ¿Soy yo o ha pasado rapidísimo? Hoy te invito a que hables conmigo. Ve a descubremasdeti.com y encuentra en el margen derecho un botón rosa que dice “Pregúntale a Lore”, dale clic y deja tu pregunta para que la responda en el podcast… un paso más para estar más cerca. En el capítulo de hoy vamos a hablar de la habilidad para no dejarte tirar por los malos tiempos, sino aprender de ellos. En Emociones Educadas, mi programa online, le damos un espacio específico para hablar de estos momentos que nos hacen daño y cómo podemos usarlos como trampolín y no como pozo sin fondo. Tweeteable: La manera en la que reaccionamos frente a las situaciones adversas dice mucho de nuestra capacidad para disfrutar la vida en general Una vez que hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti: ¿Qué quiere decir para ti “Lo que no te mata te hace más fuerte” y cuando lo has aplicado? ¿Qué forma de a