Wolfgang's Talk-time - Der Ayurveda-lifestyle Podcast

Es ist April und den Wandel kann man allerorten beobachten.Es ist der Monat des Neubeginns, des Wechsels und des Aufbruchs.Genieße diesen wichtigen Wechsel der Jahreszeiten. Nach Ayurveda beginnt jetzt, wenn auch noch ganz sanft, die Pitta-Jahreszeit..Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und vielleicht bekommst Du ja auch wichtige Impulse für Dein Leben.Bis baldNamasteDein WolfgangAyurveda-Lehrer

Ruhe und Gelassenheit zu pflegen und zu erhalten ist gesünder wie Stress zu bekommen und zu schauen, wie man diesen wieder losbekommt.In diesen Podcast spreche ich 10 Steps an zur Stressvermeidung ganz nach dem grundlegenden Satz im Ayurveda:In der Vermeidung der Ursache liegt die Heilung.Ich wünsche Dir viel Freude bei Zuhören und viele Einsichten, die Du auch in Deinem Leben umsetzt - um Stress zu vermeiden.Das Leben ist viel zu schön, als es sich durch Stress zu vermiesen.Nimm Dir lieber die Zeit, Ayurveda zu lernen und in Dein Leben zu integrieren.Auf der Seite meiner Ayurvedaschule hast Du viele Möglichkeiten, sofort zu beginnen.Herzlichen GrußWolfgangAyurvedalehrer

Wir haben Mitte März und die ersten richtig kräftige Sonnenstrahlen haben schon einen Ausblick auf den Frühling gegeben.Die Natur steht in den Startlöchern - Du auch?In dieser März-Meditation geht es um Erwachen und Erneuerung, ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und viele wundervolle Eingebungen in diese wunderschöne Zeit der Erneuerung.Herzliche GrüßeWolfgangAyurvedalehrerWenn Du mehr Beiträge von mir lesen möchtest, ist dies hier möglichAyurveda auf Spirit-Online - die ganzheitliche Onlinezeitschrift für Spiritualität und BewusstseinAyurveda-Lifestyle-Blog aus meiner Seite Schule-fuer-Ayurveda.

Im Außen noch nicht oder kaum sichtbar, drängt die Kraft im Inneren nach Außen.Lass Dich auf diese Reise ein, die Dir die Kraft des Februars vermittelt.Sie gibt Dir Antwort für Deinen Weg.Viel Freude und viele Einsichten beim Zuhören.Herzlichen GrußWolfgangAyurveda-Lehrer

Zucker ist heute allgegenwärtig.Er gibt uns Energie und es gibt tatsächlich auch Organe, für die Zucker lebensnotwendig ist.Doch zu viel Zucker ist ungesund.Doch was der Zucker, wenn wir ihn zu viel konsumieren mit uns macht und welche gesündere Alternativen es gibt, auch für die Energiegewinnung, davon handelt dieser Podcast.Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse beim Anhören.Herzlichen GrußWolfgangAyurvedaschule Wolfgang NeutzlerPs.: und hier der Link, den ich im Podcast angesprochen habe: "mehr Gesundheit mit Ayurveda"

In diesem Podcast gehe ich auf die unterschiedlichen Zielsetzungen des westlichen und ayurvedischen Fasten ein.Ich gebe Hinweise auch Kontraindikationen aber vor allem darauf, wie Du mit ayurvedisch Fasten Deinem Körper etwas "Gutes" tun kannst - es ist immerhin der einzige Körper, den Du in diesem Leben hast.Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und beim Ausprobieren des ayurvedischen Fastens.Dein WolfgangAyurveda-LehrePs.: Hier geht es zu dem Kurs "ayurvedisch Detoxfasten ohne zu hungern.Und hier Dein Gutscheincode: AyFasten25Mit dem bekommst Du zur Zeit 25 % Rabatt auf dem Ayurveda-Fastenkurs

Dein Weg zu einem bewussteren LebenAyurveda ist eine Erfahrungs-Medizin und Erfahrungen können Dich dabei unterstützen, Dich immer besser kennen zu lernen.Sicher, Erfahrungen machen wir immer, und oft auch immer wieder die gleichen.In diesem Podcast geht es um "Erfahrungen machen mit der eigenen Konstitution.Ich bespreche die Elemente, die Doshas und die Sinne und wie diese die Elemente und Doshas vereinen.Und ganz nebenbei lernst Du Dich immer besser kennen und wirst immer schneller spüren, was Dir gut tut und was Du lieber vermeiden solltest. Im Ayurveda heißt es bezüglich Krankheit: In der Vermeidung der Ursache liegt die Heilung.Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und beim Ausprobieren der Übungen.Bis dann Dein Wolfgang - AyurvedalehrerPs.: Hier kannst Du mehr über Deine Konstitution erfahren.

Willst auch Du Gesund und fit sein bis ins hohe Alter?Das wollen viele Menschen, doch oft machen sie viele Dinge im Leben, die krank machen.Ayurveda beschreibt 3 wichtige Gründe, die zu Krankheit führen und vielleicht bist auch Du hier Täter, ohne es zu wissen.Höre Dir diesen Podcast an und auch die Lösungsmöglichkeiten, die zu mehr Gesundheit führen.Herzliche GrüßeWolfgangAyurvedaschuleUnd hier der Link zu der Ayurveda-Seite, die ich im Podcast angesprochen habe.

Zum Unterschied zu den Raunächten, bei denen man je nach Autor sich für jeden Monat etwas vornimmt, was man dann verwirklichen möchte, geht es in meinen 12 Monats-Meditationen darum, die Qualitäten von Vata, Pitta und Kapha in Bezug auf die Monate zu entdecken. Letztlich unterstützt uns das auch dabei, erfolgreich Ideen umzusetzen.Im Ayurveda gilt, dass das Verstehen dieser Qualitäten der Monate und Jahreszeiten wichtig ist für die Gestaltung des eigenen Lebens – diese können die eigene Konstitution, also die eigene Kombination der Doshas bzw. Bioenergien beeinflussen. Das gibt Stärken, die Du nutzen kannst für mehr Gesundheit, wenn wir diese aber nicht berücksichtigen, dann kann es schnell zu Ungleichgewichten und zu Krankheit führen.Mit dem Januar beginnt das neue Jahr – es ist also ein Neuanfang – die Grundlage für jede Art von erfolgreichen Neuanfang bei all Deinen ProjektenMit dieser harmonisierenden Meditation für den Januar kannst Du Dich also auf den Neuanfang einstimmen und auf die Ruhe.Ich wünsche D

Gute Vorsätze sind schnell erdacht, aber meist kommt nach kurzer Zeit schon das große Vergessen.Das muss nicht sein und Ayurveda kann dabei unterstützen, dass gute Vorsätze zu erfolgreiche Taten und Ergebnissen werden.Höre Dir den Podcast an und lass Dich inspirieren, diesmal wirklich Deine guten Vorsätze auch zu verwirklichen.Ich wünsche Dir dabei viel Erfolg und ich wünsche Dir ein gesundes und erfolgreiches 2025.Bis dannDein WolfgangAyurvedaschuleUnd wenn Du Dich mehr mit den Gewürzen beschäftigen möchtest, dann wirst Du hier fündig...

Golden Milk ist heute in aller Munde, wenn auch oft unter anderen Bezeichnungen.Es ist heute ein Trendgetränk, aber es ist seit vielen Tausend Jahren auch ein Gesundheitselixier.Lass Dich beeindrucken von dem, was Golden-Milk alles kann.Und lass Dir auch zeigen, wie einfach es ist, Golden-Milk selbst herzustellen.Und wenn Du mehr erfahren möchtest über die Gewürzmischungen vom Ayurveda und über Golden Milk, dann kannst Du hier 2 kostenfreie E-Books anfordern...Und wenn Du Lust auf mehr Wissen von und über Ayurveda haben möchtest dann gibt es hier kostengünstige Möglichkeiten, sich professionell anleiten zu lassen...Herzliche GrüßeDein WolfgangAyurvedaschule

Im Podcast Winter ohne Ama, dank Ayurveda geht es um ein wichtiges und zentrales Thema: Warum der Winter deinen Stoffwechsel verlangsamt und wie du dagegenwirken kannst Wir sind verbunden mit Allem, das vermittelt uns auch die Quantenphysik.Und was das für Dich im Winter bedeutet, davon handelt dieser Podcast.Natürlich gibt es auch Lösungsmöglichkeiten, ich gebe Dir einige grundlegende Tipps, wie Du den Winter ohne Ama, also ohne Stoffwechselschlacke meistern kannst.Viel Freude beim Zuhören und beim Umsetzen.DeinWolfgangAyurvedaschule

Advent - man liebt die Zeit oder man hasst sie. Das höre ich immer wieder.Advent ist aber eine ganz besondere Zeit, man muss aber bereit sein, sich darauf einzulassen.In diesem Podcast beschreibe ich erst einmal einige Punkte, die Stress verursachen können aber ich gebe auch einige Impulse, für mehr Ruhe und Gelassenheit im Advent mit Ayurveda.Und hier der Link zu dem Artikel auf Spirit Online: Zen des Weihnachtsfestes...Ich wünsche Dir von Herzen - mehr Ruhe und Gelassenheit mit Ayurveda.Herzliche GrüßeDein WolfgangAyurvedaschule

Hast Du schon einmal gefühlt, dass da doch noch etwas Anderes sein muss?Außer Beruf und ganz "normalem" Leben?Ein Lebensplan, den Du verwirklichen möchtest, eine Berufung, der von Dir entdeckt sein will.In diesem Podcast geht es um diese Fragen. Er gibt Dir auch Hinweise für den Weg.Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.Und wenn Du mit mir sprechen möchtest, hier geht es zu dem Formular, wo Du ein solches Gespräch buchen kannst.Bis BaldWolfgangAyurvedaschule

Stress scheint für uns heute ganz normal zu sein.Besonders Pitta-Konstitutionen scheinen Stress und Multitasking zu lieben.Doch das fördert eine Erhöhung des Cortisolspiegel und zu vielen Ungleichgewichten der Konstitution - letztlich zu intensiven Krankheitsbildern.Die Hintergründe und was Du machen kannst, um Stress zu vermeiden und um ein angenehmes Leben zu führen, darauf gehe ich hier in diesem Podcast ein.Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.Herzliche GrüßeWolfgang - Ayurvedaschule...und hier die angesprochenen Links zu meinen Kursen:Kombi Ayurveda Kochen und GrundlagenAyurveda-Ernährungsberatung

Sicher, Angst und Furcht kann jeder Mensch bekommen aber besonders prädisponiert ist dafür der Vata-Typ.Wie sich Ängste bei Vata-Ungleichgewichten ausdrücken können, ob und wie Pitta und Kapha-Konstitutionen Angst empfinden können - aber auch einige Grundlegende Tipps als Hilfe zur Selbsthilfe - das alles erfährst Du in diesem Podcast.Ich wünsche Dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Zuhören.Herzliche GrüßeWolfgang.Und hier die drei Links, die ich angesprochen Habe:Ayurveda-KochkursAyurveda-Konstitutionsbestimmunggünstiges Ayurveda-Kombi-Angebot von beiden Kursen

Das Konzept: Rasayana" ist ein ganz besonderes und individuelles Konzept, um in die eigene Kraft zu kommen und diese zu erhalten.Egal, ob Du nun Vata, Pita oder Kapha als Konstitution hast - für alles ist ein "Kraut " gewachsen. Für alle Dosha-Typen gibt es spezifische Rasayanas.Höre Dir diesen Podcast an und erfahre, welche Rasayanas für Vata, Pitta und Kapha förderlich sind.Und wenn Du tiefer in die Welt des Ayurveda einsteigen möchtest, dann gibt es hier die Gelegenheit, Ayurveda zu verinnerlichen.Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.Herzliche GrüßeWolfgangAyurveda-Lehrer der Ayurvedaschule

Liebe Deinen nächsten wie Dich selbst - das ist heilsam und das ist eine Gabe, die es zu entwickeln gibt, damit diese Welt wieder für alle Menschen lebenswerter wird.Was Du tun kannst, damit Du Dich besser erkennen und lieben kannst, dafür gibt es in diesem Podcast eine grundlegende Übung.Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.Herzlichen GrußWolfgangAyurveda-Lehrer...und wenn Du Deine Ayurveda-Konstitution professionell erlernen möchtest, dann habe ich hier eine Empfehlung für Dich.

Im Außen wird es stürmisch und kalt - es ist Herbst !In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du mit Ayurveda gegensteuern kannst.Dann kannst Du auch den Herbst meistern und Du wirst in Deinem Gleichgewicht bleiben und das Leben so richtig genießen können - das Wetter wird dann gleichgültig für Dich.Viel Freude wünsche ich Dir beim Zuhören....und hier das Rezept für den indischen Tee Chai:½ L   Wasser½ L   Milch (Sojamilch, Hafermilch, Kokosmilch)2 TL grüner Tee oder Schwarztee 1 TL frischer, grobgehackter Ingwer4 - 5 Nelken (ganz)1 - 2  Zimtstangen4 - 5 Kardamomkapseln3 - 4 Sternanis2 - 3 EL     Palmzucker oder brauner RohrzuckerGeht auch ohne grünen oder schwarzen Tee, dann ist es ein reiner Gewürztee.Zutaten nach eigenem Geschmack variieren.Dein WolfgangSchule-für-Ayurveda...und wenn Du Ayurveda tiefer verstehen und integrieren möchtest, hier geht es zu Kursen, die es Dir leicht machen, Ayurveda in Dein Leben zu integrieren.

Lass Deine Nahrung Dein Heilmittel sein - nach Ayurveda ist Nahrung all das, was Du über Deine Sinne aufnimmst.Aus meiner Praxis als Ayurveda-Lifestyle-Coach weiß ich, dass da mancher auf vielen Ebenen Verdauungsstörungen bekommt bzw. hat.Hör Dir diesen Podcast an und schau, dass Du mit dem Umsetzen bald beginnst - nicht erst, wenn Du krank wirst.Aber auch dann kann ayurvedisch Leben sehr hilfreich sein.Viel Freude beim Zuhören.Herzliche GrüßeWolfgangAyurveda-Lifestyle-Coach.Hier sind die beiden Links, die ich im Beitrag angesprochen habe:Ayurveda-Basics - die Ayurveda-KonstitutionAyurveda-Kochkurs Basics