Runforest Podcast

Komunikacja i PR sportowca. O czym powinien pamiętać każdy sportowiec podczas występu na żywo, podczas udzielania wywiadu czy występie u znanych podcasterów. Prowadzi Daniel Kondraciuk Artykuł Komunikacja i PR sportowca w RunForest Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Wyznaczanie stref tętna w treningu wytrzymałości. Wykład prowadzi wybitny trener i fizjolog Ryszard Szul Artykuł Wyznaczanie stref tętna w treningu wytrzymałości. Trener i fizjolog Ryszard Szul pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kolarstwo w czasach pandemii- Gość Borys Aleksy, redaktor naczelny magazynszosa.pl. Kolarstwo w maseczkach, monumentalne podjazdy i spektakularne zjazdy. Prowadzi Paweł Marczyński. Artykuł Borys Aleksy, redaktor naczelny magazynszosa.pl pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Białko w diecie sportowca- dietetyczka Joanna Sobczak o skutkach złego odżywiania i suplementacji. Zapraszają: Maciej Bonecki, Paweł Marczyński i Andrzej Skorykow. Bądźcie z nami i dzielcie się dobrą nowiną udostępniając nasz Broadcast. Dziękujemy Artykuł Dietetyczka Joanna Sobczak o skutkach złej suplementacji białka pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ekologia i bieganie. Gość ultra-maratończyk Rafał Bielawa o wyjątkowej akcji Wielkie Sprzątanie Ślęży. Prowadzi Grzegorz Soczomski Artykuł Ultra-maratończyk Rafał Bielawa. Prowadzi Grzegorz Soczomski pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tradycyjna rozgrzewka Podcasterów. omawiamy wywiad Mateusza Kusznierewicza dla Onetu, film Niebieskie Chachary Cezarego Grzesiuka o kibicach Ruchu Chorzów, 5 odcinek odcinek serialu Netflixa Last Dance, o gwiazdach NBA widzianaych od kuchni Artykuł Rogrzewka Podcasterów #7. Zapraszają Soczomski, Skorykow, Kondraciuk pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kryzys w polskim pływaniu- przyczyny i pomysły na wyjście z zapaści. Gość Marcin Łogin, menedżer Mateusza Sawrymowicza, mistrza świata i rekordzisty Europy. Sponsor Filipa Zaborowskiego, jednego z najlepszych kraulistów. Artykuł Menedżer sportowców Marcin Łogin w Suchy Tor Broadcast #13 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kto jest Za słaby na Amerykę? Kariery polskich pływaków na amerykańskich uczelniach okiem Freshmana Szymona Pytlarczyka, naszego pływaka na University of Pittsburgh. "Studia w USA - Freshman Szymon Pytlarczyk - Cała prawda! Polskie wyobrażenie o studiowaniu w USA jest często dalekie od rzeczywistości. Miewałem kryzysy, bałem się, że sobie nie poradzę ale wciąż tu jestem i zostaję na dłużej. W „University of Pittsburgh” nie ma podwójnych standardów, które widać w polskim systemie edukacji i w sporcie. Budowanie relacji z drużyną bywa ważniejsze od pomiarów tętna, czy wyznaczania progu przemian metabolicznych. Hail to Pitt!" Artykuł Freshman Szymon Pytlarczyk. Polscy pływacy na amerykańskich uniwersytetach w Suchy Tor Broadcast #12 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Trener i fizjolog Ryszard Szul radzi: Jak mierzyć talent do sportów wytrzymałościowych wśród amatorów i zawodowców? Ryszard Szul o ludzkich predyspozycjach na przykładzie światowej elity: Justyny Kowalczyk i Roberta Korzeniowskiego. Artykuł Jak mierzyć talent do sportów wytrzymałościowych wśród amatorów i zawodowców? Ryszard Szul radzi w RF Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Mariusz Fyrstenberg, gwiazda polskiego i światowego tenisa, obecnie dyrektor BNP Paribas Sopot Open. Mariusz nie dopuszcza i walczy o zbudowanie turnieju na najwyższym światowym poziomie rangi 250 ATP. Ale podkreśla, ze nic na siłę, bo turniej ma swoją misję i liczne atrakcje dla młodych sportowców. Najważniejsze jest bezpieczeństwo. Pytamy naszego mistrza czy jest szansa, że turniej odbędzie się jeszcze w tym roku. Jak nasi tenisiści znoszą kwarantanne, komentujemy pogaduchy Rafy Nadala z Federerem, pracę niemieckich mistrzów Roland Garos w sklepach wielkopowierzchniowych i wiele więcej! Stay tuned! Artykuł Mariusz Fyrstenberg legenda tenisa. Światowy tenis w czasie Covid19 szanse i zagrożenia pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Alicja Tchórz- aktualnie najlepsza i najpopularniejsza polska pływaczka. Mistrzyni Europy, wielokrotna Mistrzyni i rekordzistka Polski. Uczestniczka IO w Londynie i Rio de Janeiro Doktorantka na studiach II stopnia na wydziale: Zarządzanie Rozwojem. Miała szczęście do trenerów, na których nie da złego słowa powiedzieć, chociaż niejednokrotnie doprowadza ich do łez. Czy są to tylko łzy szczęścia? Wyznaje zasadę, że naszą siłą jest jedność i drużyna, choć nie musiała uczyć się za wielką wodą takich zachowań charakterystycznych dla zespołów w USA. W wywiadzie przeprowadzonym przez Macieja Boneckiego, Pawła Marczyńskiego i Andrzej Skorykowa, poznacie naszą mistrzynię od innej strony. Zapraszamy. Artykuł Alicja Tchórz Mistrzyni o wielu talentach w Suchy Tor Broadcast #11 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Piotr Kieżun w rocznicę wybuchu powstania w getcie warszawskim- nikt inny nie potrafi piękniej opowiadać o historii pływania w czasie II Wojny Światowej Artykuł Piotr Kieżun o żydowskich sportowcach w rocznicę wybuchu powstania w getcie warszawskim. STB #10 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Kraulista Antoni Kałużyński. Finalista Mistrzostw Świata Seniorów i Vice-Mistrz Świata Juniorów z 2017 roku. Wielokrotny mistrz i Rekordzista Polski Juniorów, Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski Seniorów. Pytamy dlaczego tak trudno jest wskoczyć na stałe do ścisłej czołówki najlepszych krajowych kraulistów? Od każdego trenera uczył się nowych rzeczy, ale czy na eksperymenty nie poświecił zbyt dużo czasu? Wybory naszej nadziei pływackiej nie wszystkim przypadają do gustu, ale zebrane doświadczenie ma dopiero zaprocentować. Kiedy? Jakie stawia sobie cele i czy wciąż aspiruje do osiągnięć, na które go stać? Z pewnością nie brakuje mu odwagi, bo stanął w ogniu pytań trzech prowadzących: Macieja Boneckiego, Pawła Marczyńskiego i Andrzeja Skorykowa. Zapraszamy. Artykuł Dumę schowałem w buty. Marzę o finale Igrzysk Olimpijskich- kraulista Antoni Kałużyński w Suchy Tor Broadcast #9 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Recenzja serialu na platformie Netflix Last Dance

Trener i fizjolog Ryszard Szul odpowiada na pytania widzów RunForest Podcast. Charakterystyka wysiłku w różnych dyscyplinach sportu. Źródła energii, a czas trwania wysiłku i wiele innych. Nasz specjalista odpowie również na Twoje pytania zadane w trakcie programu. Bądź z nami, udostępnij i podziel się z innymi dzięki

Filip Zaborowski, kraulista, specjalista od średniego i długiego dystansu podaje przepis na sukces w pływaniu: Jest tylko jedna droga do osiągnięcia sukcesu!" Pływa każdego dnia więcej kilometrów, niż pokonuje łącznie pieszo i samochodem. W całej dotychczasowej karierze zawsze wybierał kluby i trenerów najbardziej wymagających. Im ciężej i dłużej na treningu, tym łatwiej na zawodach. Poddaje się najcięższym próbom, ale musi rozumieć, czemu one mają służyć. One Way Ticket to Victory! Artykuł „Nie ma drogi na skróty” Kraulista Filip Zaborowski, Mistrz dystansu średniego i długiego w pływaniu. Suchy Tor Broadcast #8 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jak przygotować rower do sezonu? Jak dbać o rower? Jak dopasować siodełko, by nie czuć ucisku między pośladkami? Mistrz wśród mechaników rowerowych Piotr Maciesz ze sklepu Axel Rowery na Ursynowie zaprasza Was do swojego świata 4 kółek i radzi jak czerpać maksymalną radość z jazdy na rowerze. Wielka pasja, wielka wiedza, wielkie uznanie! Andrzej Skorykow, Paweł Marczyński i Maciej Bonecki zapraszają! Artykuł Oko, Ucho, Ręka- uruchom zmysły zanim wyjdziesz na rower! Mistrz Piotr Maciesz w Suchy Tor Broadcast #7 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Jeżeli mówimy o sporcie wyczynowym zawodnik musi być przekonany sam do siebie, do swoich wartości i swojej drogi. Czytanie książek na temat sukcesu jednostek jest przeważnie zgubne. Bill Gates potrzebował dużo szczęścia aby zgromadzić swoją fortunę; Michael Phelps opierał swój sukces sportowy na nadludzkim talencie. Szczęście i talent są poza naszą kontrolą, a więc naśladowanie planu mistrzów jest drogą do nikąd.Dlaczego pierwszy trener jest dla zawodnika najważniejszy? Dawid Tatarczyk w ogniu pytań. Zapraszają Andrzej Skorykow, Paweł Marczyński i Maciej Bonecki Artykuł Zrozumieć pływanie. Dawid Tatarczyk i jego nowa książka o pływaniu. Skorykow, Bonecki, Marczyński w STB #6 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Tomasz Marczyński- Mistrz Polski w wyścigu ze startu wspólnego i jeździe indywidualnej na czas, czterokrotny MP, dwukrotny zwycięzca etapowy wyścigu Vuelta a España 2017. Uczestnik igrzysk olimpijskich w Pekinie (2008). Tomasz utrzymuje formę podczas prac fizycznych uprawiając własne drzewa oliwkowe i przygotowując pod nie grunt. Dlaczego nie jest zwolennikiem trenażera? Jaki jest, powód dla którego tak restrykcyjnie stosuje się do ograniczeń rządowych i stosuje się do ścisłej kwarantanny? Artykuł Tomasz Marczyński, zawodowy kolarz grupy Lotto Soudal na kwarantannie w Hiszpanii. Rf PODCAST Extra pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ryszard Szul wybitny fizjolog i trener po raz kolejny dostarcza fachowej wiedzy na temat tętna widzom i słuchaczom RunForest Podcast. Poza tym w cotygodniowym cyklu porad naszego fachowca, poznacie wszelkie tajniki i zawiłości treningu w czterech ścianach- w tym odcinku o jeździe na trenażerze podczas kwarantanny. Jakich błędów nie popełniać, na co uważać, by praca przyniosła efekty Artykuł Sprawy sercowe- Ryszard Szul o roli tętna w treningu sportowym dla zawodowców i amatorów w Rf Podcast pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.