Resumo - Pare de procrastinar: 5 semanas para transformar sua vida

A Ubook traz, para você ouvir em menos de trinta minutos, o resumo de livros considerados destaques na categoria Autoajuda.

Para conhecer na íntegra a obra, recomendamos o livro Pare de procrastinar: 5 semanas para transformar sua vida, de Garland Coulson, publicado pela editora UBK Publishing House.


O tempo é um dos bens mais valiosos que possuímos, mas nem sempre damos a devida importância a ele. O que você tem feito com o seu?

A procrastinação é um mal comum que atrapalha a vida de quem tem muito a fazer e parece ter pouco tempo para resolver. Se você acha que é difícil deixar de lado o ciclo sem fim da procrastinação, este livro pode ser a saída!
De forma simplificada e baseada nas pesquisas mais atualizadas em campos como psicologia, neurociência e mindfulness, o autor Garland Coulson, especializado em gerenciamento de tempo, idealizou o Pare de procrastinar como um guia completo para ser seguido em cinco semanas que ajudará você a lidar com a procrastinação e, com isso, começar a ter mais espaço na agenda para curtir a família, criar novos hábitos, ter novos hobbies e, finalmente, parar de adiar aquele sonho que você nunca conseguiu tirar do papel.