Free Yourself

Únete a nosotros en este episodio especial de "Checking In" donde Yeka, de hechicera potions y fundadora de Pura Vida Ranch, y Frida, comenzando su camino en la curanderia, se unen para una conversación profunda y conmovedora entre amigas cibernéticas. Desde la conclusión del entrenamiento de doula de Yeka hasta su aspiración de convertirse en partera, exploramos la belleza y la importancia de acompañarnos mutuamente. Discutimos la necesidad de más representación de mujeres de color en la partería y otros campos relacionados, así como nuestras experiencias personales enfrentando el racismo sistémico en las instituciones de educación superior. Únete a nosotros en "Sustentandome Podkatz" mientras compartimos nuestras historias, celebramos nuestra resiliencia y abogamos por la creación de espacios seguros donde nuestras voces puedan ser escuchadas y nuestras historias, resignificadas.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Sustentandome Podkatz en Spotify! En esta entrega, nos sumergimos en una conversación sincera y enriquecedora sobre las experiencias de sufrimiento y dolor con nuestras invitadas especiales: Frida, explorando el curanderismo, y Yeka, con trayectoria en shamanismo. En esta charla íntima, compartimos nuestras experiencias personales de dolor y sufrimiento, explorando cómo estos momentos difíciles han sido oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Sin la intención de convencer a nadie, simplemente queremos compartir nuestras vivencias y reflexionar sobre cómo el dolor puede transformarse en una fuente de sabiduría y fortaleza interior. Exploramos cómo el enfoque excesivo en lo positivo puede ser peligroso al negar la autenticidad de nuestras emociones y procesos naturales. Discutimos los peligros de normalizar la supresión de emociones y cómo esto puede afectar nuestra salud mental y bienestar emocional. ¿Te interesa escuchar historias de superación y resiliencia? ¿Quieres e

¡Bienvenidos a otro episodio de nuestras conversaciones casuales! En esta ocasión, Yeka y yo nos sumergimos en un tema fascinante: las personalidades. Desde que somos amigos, hemos notado las diferencias entre nuestras personalidades, con Yeka siendo más introvertida y yo más extrovertida. En este episodio, exploramos cómo nuestras personalidades impactan nuestras interacciones sociales, nuestras preferencias y nuestras formas de ver el mundo. Discutimos las ventajas y desafíos de ser introvertido o extrovertido, y cómo cada uno de nosotros enfrenta situaciones cotidianas desde nuestra perspectiva única. Nos adentramos en la importancia de la diversidad de personalidades en la sociedad, destacando cómo cada tipo de personalidad aporta algo valioso al mundo que nos rodea. Además, compartimos anécdotas y reflexiones personales sobre cómo nuestras personalidades han moldeado nuestras experiencias de vida hasta ahora. Únete a nosotros mientras exploramos el fascinante mundo de las personalidades y descubrimos más

En este episodio especial, nos sumergimos en las fascinantes experiencias de Andrea, quien ha vivido aventuras desde Tijuana, Baja California, hasta su paso por la Ciudad de México y su inolvidable verano en Puerto Escondido durante la pandemia. Descubriremos las lecciones que aprendió en este capítulo de vida. Andrea Armas comparte su perspectiva única y su asombrosa claridad al enfrentar la vida con ligereza y simpleza. ¡No te pierdas esta conversación inspiradora llena de reflexiones y la bonita energia de Andrea !

Este es un bonus de nuestro full episody con Yeka compartiendo en base a su proyecto en Potrero California "Pura Vida Ranch"

¡Bienvenidos de nuevo a Sustentandome! En esta emocionante segunda parte de nuestra serie #Menstrual Talks, estoy encantada de compartir con ustedes la continuación de nuestra conversación íntima con la increíble Andoeni. Juntas exploramos cada fase de nuestros ciclos menstruales, sumergiéndonos en testimonios personales, anécdotas hilarantes y reflexiones profundas. Andoeni se toma el tiempo de desentrañar las experiencias de cada fase, proporcionando una perspectiva única y esclarecedora. Desde risas compartidas hasta momentos de reflexión, este episodio es una invitación a sumergirse en la diversidad de nuestras experiencias menstruales. En este episodio, también comparto mis propios testimonios en cada fase del ciclo, creando un diálogo auténtico y honesto. Agradecemos a Andoeni por su participación y su valioso aporte a esta conversación que destigmatiza y celebra la menstruación. Prepárense para reír, reflexionar y sentirse conectados en este episodio especial donde exploramos la magia de nuestros cicl

¡Bienvenidos de nuevo a nuestra serie Menstrual Talk! En este emocionante segundo episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de la endometriosis junto a la increíble Andoeni, una apasionada defensora de la salud menstrual y experta en endometriosis.

Un segmento de nuestra bella charla acerca de la menstruación. Nuestro episodio ya esta disponible completo en Spotify !

HolaaaaaAAaaAaaaaaa! Estoy Super contenta! Con este episodio, porque es una super Intro de temas super valiosos para mi y mi salud menstrual. Andoeni fue una chica que encontré en redes sociales y crea contenido relacionado con la menstruation y sus fases. Me encanto y al tenia que invitar a platicar. Espero disfruten esta serie de platicas, desde nuestra experiencia wiiii Gracias por estar aqui

Este es el story telling de mis experiencias en Ayahuasca, este episodio no es para fomentar el uso de psico-trópicos . A mi me toca, compartir lo que yo viví y reflexionar las consecuencias después de 3 años de haberlo vivido. En ese tiempo estaba en búsqueda de nuevas experiencias como buena veinteañera y esto es un segmento de lo que yo viví. Gracias por sintonizarte / katz

Bienvenidxs a “Sustentandome Podkatz”Tenia ya bastante tiempo ideando como regresar. Estaba en mi cueva y por fin half 2023 me invito a salir nuevamente. Este es un capitulo muy especial para mi, tocando el tema de la muerte de mi padre y mi proceso con el duelo. Espero poder tocar muchos temas de vulnerabilidad, abrirnos y poder conectar. Todos pasamos por momentos dificiles y a mi me encanta cuando alguien cuenta su historia así que, aquí estoy. GRABANDO en Podcast Wii! Me siento sumamente agradecida por poder compartir un poco de las anécdotas /herramientas que me tocaron vivenciar. Espero disfruten y esperen más episodios llenos de cuestionamientos, ideas y creatividad. -Katzx

Me quise dar la oportunidad de compartir con todos ustedes este tema tan controversial interno con nosotros de la importancia que es convivir con nosotros mismos y con nuestra mente. Aveces la mente nos quiere carcomer con pensamientos catastróficos e imparables. Un tema que se puede convertir en tabú y también quería saber alumna de sus opiniones, que tengan una mágica tarde rodeada de amor propio y no duden alzar la voz

Quiero que formes parte de tú momento presente y una de las mejores maneras de empezarlo es teniendo un momento de gratitud, aquí mencionó una de las actividades favoritas de mi día. Agradecer 10 primeras cosas que tengas en tu momento presente, es muy fácil.

Karen Katz Vibes hablando de “El momento Presente” con una pizca de gratitud