Radikal Glücklich Mit Silja

Anspannung ist wie eine schlechte Angewohnheit, denke ich manchmal. Sie schleicht sich ein und macht sich breit – ob ich will oder nicht. In letzter Zeit jedoch, habe ich ein paar konkrete Schritte ausprobiert, die mir helfen meine Anspannung besser in den Griff zu kriegen. 5 einfache Schritte, mit denen ich erkennen und neu wählen kann. Falls du auch dazu neigst, statt Leichtigkeit und Sanftheit, Anstrengung, Härte oder Verspannung mit dir herumzutragen – probier sie aus. Ich erkläre sie in dieser Folge. Was sorgt bei dir für Anspannung und wie gehst du damit um? Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen kann.  Hier in dieser Folge habe ich ein paar weitere feine Tipps geteilt. Viel Freude beim Reinhören. Falls dich Öle von Doterra oder mein neues Programm „softening time“ interessiert -schau im PS nach. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Ster